In den eigenen Wänden fühlt man sich oft am wohlsten. Und wo andere sich umziehen, Sportsachen packen, Zeit für die Fahrtstrecken in Kauf nehmen müssen, vielleicht im Stau stehen, haben wir schon 30 Minuten Yoga gemacht. Oder man ist es leid immer nur der Dienstag um 18 Uhr.

Die Gruppe ist einem einfach unsympathisch. Die Kurse sind nicht individuell genug. Man hat das Gefühl nicht weiter zu kommen.

 Warum Yoga

Wie heißt es in der Yogatherapie. (Auszug Yoga Vidya Portal)

Yoga kann gut sein für Stresssymtome wie Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe, Angst, Gewicht auf natürliche Art verlieren, oder wieder eine bessere Figur bekommen.

Wer Yoga über einen längeren Zeitraum regelmäßig übt, wird positive Veränderungen in seiner Gesundheit, seiner physischen und psychischen Stabilität und vor allem in seinem Energiehaushalt verspüren.

Man ist einfach gelassener, fröhlicher und hat mehr Energie. Und man ist weniger anfällig für Krankheiten.

Kurse werden individuell zusammengestellt

Yogazubehör wird komplett zur Verfügung gestellt

Yoga Anfängerkurs mit viel Entspannung

Yoga für den Rücken

Yoga für Hals, Schulter und Nacken

Yoga Bauch, Beine und Po

Yoga für mehr Energie

Einzelstunden 

Ist natürlich die effektivste Möglichkeit. Gerade für Anfänger und Menschen mit wenig Zeit.

Entspannungstechniken

Techniken für den Alltag und zwischendurch.

Vortrag ca. 1 Std.

Was ist Stress - Stressmanagment mit Yoga

Was ist Yoga - Yoga Wege und Hintergrundwissen

Die Kurse sollten in einem persönlichen Gespräch auf Ihre Wünsche und Gesundheitszustand abgestimmt werden. 

Die Zeiten sind flexibel zu vereinbaren.

Die Preise sind individuell

Stunden ja nach Inhalt zwischen 15,-- € und 20,-- € pro Person

Vortrag 25,-- € pro Person

Einzeltraining 2 Std + Entspannungstechnik lernen 30 Min. 90,-- €

Es gibt Pauschalen  ab 2 Personen, sprechen Sie mich einfach darauf an.

Anfahrtspauschale einmal für den gesamten Kurs 25,-- € z.B. 10 Std / a 90 Min Anfänger