Man kann es an der Wirbelsäule sehen.

Wenn die Wirbelsäule mit 55 Jahren noch elastisch und biegsam ist,

dann sind wir in jeder Hinsicht dreißig. Ist Ihr Rücken aber schon mit

25 Jahren steif und verspannt, kann man Sie theoretisch schon zu den Sechzigjährigen zählen.

Sie sind so alt, wie Ihre Wirbelsäule gelenkig ist.

Im Yoga ist das schon seit ein paar tausend Jahren bekannt.

Ein Großteil der Übungen macht Ihre Wirbelsäule gelenkiger

und dadurch verjüngend.