Eröffnungsangebot
Für mehr Energie, Ausdauer und berufliche Leistungssteigerung
körperlich und mental
2- 8 Personen
1x Entspannungsstunde 60 Min. 15,-- €
8 x Yoga für Energie, Kraft und Ausdauer 90 Min. 15,-- €
1 x Sonnengruß für den Alltag 90 Min. 25,-- €
Zubehör und Fahrtkosten 25,-- €
Statt 185,-- € pro Person
nur 150,-- €
Es können auch andere Kurse kombiniert werden.
Gerne in einem persönlichen Gespräch.
Rufen Sie einfach an. 0152-24269947
Schnappen sie sich Ihren besten Freund!
Ein paar Worte unter Männern
Man fühlt sich leicht verloren in einer überwiegend aus Frauen bestehende Yogastunde. Frauen sind von Natur aus gelenkiger. Mal eben den Kopf auf die Knie und halten die Stellungen minutenlang, als wenn Sie noch nie etwas anderes getan hätten.
Aber wenn Liegestütze zwischen den Übungen sind, raten Sie mal!
Wir hingegen genau umgekehrt.Sitzen aufrecht in der Stellung und dabei entspannen??
Das ist auch nicht schlimm, das ist so, da wir anatomisch etwas anders gebaut sind.
WICHTIG!. Die Wirkungen der Übungen sind nicht besser, nur weil der Kopf 10 cm tiefer hängt.
Die Übungen müssen nur korrekt ausgeführt werden.
Richtiges Atmen, in Ruhe, sobald Schmerzen zu spüren sind etwas weniger,und daran denken, das es kein Wettbewerb ist.
Yoga ist gut für Ihren Sport. Kein Ersatz.
Man hat mehr Kraft, ist beweglicher, hat mehr Atem, Ausdauer und kann sich besser konzentrieren.
Stresshormone werden durch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung abgebaut .
Sie werden in Ihrem Umfeld, ob in der Familie oder im Beruf eine Veränderung spüren.
Angebote
In den eigenen Wänden fühlt man sich oft am wohlsten. Und wo andere sich umziehen, Sportsachen packen, Zeit für die Fahrtstrecken in Kauf nehmen müssen, vielleicht im Stau stehen, haben wir schon 30 Minuten Yoga gemacht. Oder man ist es leid immer nur der Dienstag um 18 Uhr!
Ich komme zu Ihnen und sorge auch für das komplette Yogazubehör.
Die Kurse werden individuell zeitlich und Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt
Kurse mit Entspannungstechniken
Anfängerkurs
für Kraft, Ausdauer und Energie
Anfängerkurs
erlernen der 12 Hauptasanas / Übungen
Yoga für den Rücken
Yoga für Hals, Nacken und Schulter
Yoga zur Stärkung des Beckenbodens
Special für Menschen mit wenig Zeit, für den gesamten Körper!
Überall durchzuführen ob im Hotel auf Seminaren, oder für den Tagesbeginn
8 x 60 Min. konzentriertes erlernen für die tägliche Praxis, fürs Leben
Kosten
Yogazubehör wird komplett gestellt
Anfahrtskosten zwischen 15,--€ und 25,--€
Eröffnungspreis für Kurse 8 - 12 mal 60/90 Min. 15,-- € pro Stunde pro Teilnehmer
Spezialstunden 20,-- pro TN / Std.
Pauschalangebote können in einem persönlichen Gespräch vereinbart werden.
Probetraining möglich.
Rufen Sie mich an 0152-24269947